Vilken sporttejp passar bäst för hockeyspelare? 2026

Sammanfattning: Den här artikeln handlar om vilken sporttejp som faktiskt löser vilket problem för en hockeyspelare, från vardagligt grepp och blad till stöd vid leder och muskler. Den är skriven för spelare, föräldrar och ledare som är osäkra på vad som skiljer de olika tejptyperna åt. Läsaren får en tydlig guide till vilken produkt som passar vilket behov, så att rätt tejp används för rätt jobb istället för att gissa sig fram.

Det är en fråga som dyker upp i nästan varje utrustningsväska förr eller senare: vilken tejp ska jag egentligen använda? Sporttejp för hockeyspelare är inte en enda produkt – det är en verktygslåda med olika lösningar för olika delar av utrustningen och olika typer av behov, från vardaglig utrustningsvård till stöd vid en tidigare skada. Vi ser ofta att spelare blandar ihop de olika kategorierna, vilket gör att fel produkt används och resultatet blir sämre än det borde vara. Att veta vilken tejp som faktiskt hör hemma var är särskilt relevant tidigt i säsongen, när ny utrustning ska sättas upp och gamla vanor ibland behöver uppdateras med rätt kunskap. I den här artikeln går vi igenom de vanligaste behoven en hockeyspelare har – grepp, blad, benskydd och kroppsligt stöd – och vilken sporttejp som faktiskt passar respektive situation.

Greppzonen – tejp som ger kontroll utan att svikta

Handen ska sitta stilla på skaftet genom hela matchen, och det är greppzonens jobb att göra det möjligt oavsett hur svettig eller kall handen blir. Det här dyker upp i nästan varje lag runt november, när kylan gör grepptejp som fungerade perfekt i september plötsligt opålitlig. Använd Grepptejp för att skapa en jämn, pålitlig friktionsyta på skaftets greppzon, eftersom den ger konsekvent vidhäftning genom hela matchen utan att skava mot handen. Om du tränar mycket och svettas kraftigt är LizardSkins ett bra alternativ, eftersom materialet behåller greppet även när handsken blir fuktig samtidigt som det dämpar vibrationer från hårda skott. I praktiken: linda med jämnt, måttligt tryck och konsekvent överlapp oavsett vilken av de två produkterna du väljer, och byt så fort du känner minsta glapp under ett hårt skott.

Klubbladet – tygtejp som ger jämn puckkontakt

Bladet behöver en tejp som ger konsekvent kontakt mot pucken genom hela matchen, oavsett fukt och slitage från isen. Använd CCM Tygtejp eller Howies Tygtejp för att linda blad och knopp, eftersom båda är specifikt utvecklade för hockeyns krav på jämn puckkontroll, till skillnad från en generisk tejp som inte är gjord för ändamålet. Vi ser ofta att spelare tejpar om bladet slarvigt när tiden är knapp, vilket resulterar i veck och ojämnheter som märks tydligast i finlägen som finter och mottagningar. I praktiken: linda CCM Tygtejp diagonalt med lätt, konsekvent överlapp och extra uppmärksamhet vid tån, där slitaget normalt är som störst.

Benskydden – tejp som håller dem på plats hela matchen

Ett benskydd som glider är ett av de vanligaste men mest underskattade problemen i hockey, och lösningen är sällan utrustningen i sig utan hur den fästs. Använd Benskyddstejp PRO för att fästa benskyddet direkt mot strumpan innan match eller träning, så att det håller sig kvar även vid snabba riktningsförändringar och tacklingar. Detta löser du med Benskyddstejp PRO genom att linda två till tre varv strax nedanför knät och ytterligare ett varv vid vristen, där glidningen brukar börja. Om budgeten är den avgörande faktorn fungerar Advance AT7 Benskyddstejp som ett PVC-baserat alternativ med samma tejpningsteknik, även om du kan behöva tejpa om något oftare. I praktiken: kontrollera tejpningen igen i periodpausen om matchen är fysisk, så att du fångar upp glapp innan de blir ett problem.

Kroppsligt stöd – sporttejp för leder och muskler

Utöver den vardagliga utrustningsvården finns situationer som kräver en helt annan typ av sporttejp – när en led behöver extra stabilitet, eller när muskler och leder är ömma efter en tät period av träning och match. Använd Sportdoc Medical Pro Rigid för maximalt stöd vid knä, fotled, axel eller rygg, särskilt vid återgång efter en tidigare skada, eftersom den extremt stela strukturen ger mekanisk stabilitet som varken grepptejp eller tygtejp kan ge. För mindre muskel- och ledbesvär som inte kräver samma stela stöd, använd istället Sportdoc Kinesiotejp, eftersom den elastiska strukturen stödjer utan att begränsa rörelsefriheten och samtidigt ökar blodcirkulationen i området. Vi ser ofta att spelare inte känner till att den här typen av produkter finns tillgängliga specifikt för hockeyspelare, och istället kämpar vidare med besvär som hade kunnat hanteras enklare. I praktiken: rådgör med sjukvårdspersonal vid en faktisk skada innan du väljer produkt, men för förebyggande stöd och lättare besvär kan du testa dig fram mellan de två utifrån hur stort stöd situationen kräver.

Vanliga frågor

Vilken sporttejp behöver jag om jag bara ska sköta vardaglig utrustningsvård?
För de flesta spelare räcker Grepptejp för skaftet, CCM Tygtejp för bladet och Benskyddstejp PRO för benskydden. Det är de tre grundprodukterna de flesta spelare använder regelbundet genom en säsong. Bygg en enkel rutin där du kontrollerar alla tre inför varje match, istället för att bara reagera när något redan glappar.

Är LizardSkins värt merkostnaden jämfört med vanlig grepptejp?
Det beror på hur mycket du svettas och tränar. Använd LizardSkins om du märkt att vanlig grepptejp tappar sitt grepp snabbt, eftersom materialet är specifikt utvecklat för att fungera även när handen blir fuktig. Testa båda produkterna under en period för att avgöra vilken som passar din spelstil bäst innan du bestämmer dig långsiktigt.

Vilken sporttejp passar bäst om jag redan vrickat en led och vill ha extra stöd?
En stel sporttejp med hög stabilitet är rätt val i den situationen. Använd Sportdoc Medical Pro Rigid och applicera med jämn spänning runt leden efter att huden rengjorts noggrant. Rådgör gärna med en fysioterapeut eller sjukvårdspersonal om specifik tejpningsteknik, särskilt om det gäller en tidigare skada som behöver särskild uppmärksamhet.

Kan jag använda Howies Tygtejp istället för CCM om jag redan har den hemma?
Ja, Howies Tygtejp håller samma typ av kvalitetsnivå som CCM Tygtejp, eftersom båda är specifikt utvecklade för hockeyns krav på jämn puckkontakt. Välj det som passar din budget eller materialkänsla, men förvänta dig samma resultat oavsett vilket av de två du väljer.

Hur skiljer sig Sportdoc Kinesiotejp från vanlig grepptejp eller benskyddstejp?
Helt olika funktioner. Sportdoc Kinesiotejp är till för att stödja muskler och leder och minska smärta vid besvär, medan Grepptejp och Benskyddstejp PRO enbart hanterar utrustningsfixering. De löser olika problem och ska inte användas som ersättning för varandra.

Är Advance AT7 ett bra alternativ till Benskyddstejp PRO?
Ja, Advance AT7 Benskyddstejp fungerar med samma tejpningsteknik som Benskyddstejp PRO, men som PVC-baserat budgetalternativ kan du behöva tejpa om något oftare. Välj utifrån vad som passar din budget och hur ofta du är beredd att göra om jobbet under en säsong.

Behöver jag flera olika sporttejper samtidigt, eller räcker en universallösning?
De flesta spelare behöver flera olika produkter eftersom varje del av utrustningen och varje typ av besvär kräver olika egenskaper. Kombinera Grepptejp, CCM Tygtejp och Benskyddstejp PRO som grundutrustning, och lägg till Sportdoc Kinesiotejp eller Sportdoc Medical Pro Rigid vid behov av kroppsligt stöd.

Vad ska jag göra om jag är osäker på vilken sporttejp som passar min situation?
Utgå från vad problemet faktiskt är – utrustningsfixering, puckkontakt eller kroppsligt stöd – snarare än att gissa dig fram. Vid en faktisk skada, kontakta alltid sjukvårdspersonal för korrekt bedömning innan du väljer produkt. För vardaglig utrustningsvård, fråga en mer erfaren lagkamrat eller ledare om du är osäker på vilken av grundprodukterna som passar just din utrustning bäst.