Hur du tejpar din utrustning för bättre komfort och skydd 2026

Sammanfattning: Den här artikeln handlar om hur rätt tejpning gör att utrustningen både känns bättre att spela med och faktiskt skyddar som den ska genom en hel match. Den är skriven för spelare, föräldrar och ledare som vill förstå kopplingen mellan tejpteknik, komfort och skydd. Läsaren får konkreta metoder för att tejpa skaft, blad och benskydd så att utrustningen sitter rätt utan att kännas i vägen.

Det händer ofta utan att spelaren riktigt kan sätta fingret på det: handen känns stel efter en match, benskyddet har skavt mot underbenet, eller greppet på klubban aldrig riktigt känts rätt trots att utrustningen är korrekt storlek. Skillnaden ligger sällan i själva utrustningen – den ligger i hur den tejpats. Rätt tejpning handlar om två saker samtidigt: att utrustningen känns bekväm att använda match efter match, och att den faktiskt gör sitt jobb när det gäller. Vi ser ofta att spelare fokuserar på det ena utan det andra – antingen tejpar de för skydd utan att tänka på komfort, eller tvärtom, vilket gör att någon del av utrustningen sviktar precis när den behövs som mest. Det är särskilt relevant tidigt i säsongen, när ny utrustning ännu inte formats efter spelarens kropp och rätt tejpteknik gör den övergången betydligt smidigare. I den här artikeln går vi igenom hur du tejpar skaft, blad, benskydd och skridskor på ett sätt som ger både komfort och skydd, utan att behöva välja mellan de två.

Greppzonen – komfort som håller genom en hel match

En handflata som skaver eller glider mot skaftet gör matchen obekväm långt innan den blir farlig, och obehaget växer för varje period om greppet inte känns rätt från start. Komfort här handlar inte bara om känsla – ett grepp som irriterar handen gör att spelaren omedvetet håller klubban annorlunda, vilket i sin tur påverkar kontrollen. Använd Grepptejp för att skapa en jämn, mjuk yta på skaftets greppzon som ger både friktion och en behaglig känsla mot handen genom hela matchen. Vi ser ofta att spelare lindar för hårt i ett försök att få bättre grepp, vilket istället skapar en stel, obekväm yta som skaver snarare än skyddar. I praktiken: linda Grepptejp med jämnt, måttligt tryck och ett konsekvent överlapp, snarare än att dra åt så hårt att ytan blir hård och ojämn. Om du svettas mycket är LizardSkins ett bra alternativ, eftersom materialet dämpar vibrationer från skott och tillägg samtidigt som det behåller greppet även när handsken blir fuktig.

Benskydden – skydd som inte känns i vägen

Ett benskydd som sitter löst skaver mot huden vid varje rörelse, medan ett som tejpats för hårt känns stelt och begränsar rörelsen i knäveck och vrist – båda situationerna gör spelaren omedveten obekväm under en hel match. Rätt balans mellan skydd och rörlighet är precis det som avgör om benskyddet känns som en självklar del av kroppen eller som något spelaren ständigt tänker på. Använd Benskyddstejp PRO för att fästa benskyddet mot strumpan med jämnt tryck, snarare än att dra åt så hårt att cirkulationen påverkas. Detta löser du med Benskyddstejp PRO särskilt bra genom att linda två till tre varv strax nedanför knät och ytterligare ett varv vid vristen, där både glidningsrisken och skavrisken är som störst. I praktiken: testa alltid rörligheten genom att böja och sträcka benet direkt efter tejpning, så att du vet att skyddet sitter stabilt utan att kännas begränsande under match.

Klubbladet – kontroll och komfort i samma lindning

Ett dåligt tejpat blad påverkar inte bara kontrollen mot pucken eller bollen – det påverkar också hur bladet känns i handen vid varje kontakt, vilket över en hel match blir en märkbar skillnad i hur bekvämt spelet känns. En ojämn lindning med veck kan dessutom skava mot handsken vid vissa greppositioner. Använd CCM Tygtejp för att linda blad och knopp jämnt och diagonalt, eftersom en väl applicerad lindning både skyddar materialet och ger en jämn, förutsägbar känsla vid varje kontakt med pucken eller bollen. Vi ser ofta att spelare tejpar om bladet slarvigt när tiden är knapp, vilket resulterar i veck och ojämnheter som känns obekväma redan efter några minuters spel. I praktiken: linda CCM Tygtejp med lätt, konsekvent överlapp och extra uppmärksamhet vid tån, där både slitage och kontrollbehov är som störst.

Skridskorna – snörning som kombinerar stöd och komfort

En skridsko som snörats för löst känns visserligen bekväm i stunden, men ger dåligt stöd vid snabba rörelser, medan en alltför hårt snörad skridsko ger bra stöd men kan kännas obekväm och begränsande genom en hel match. Balansen mellan de två är något många spelare aldrig riktigt hittar utan att experimentera. Använd Skridskosnören Vaxade och dra åt snörningen hårdast över vristbenet, där stödet behövs som mest, medan du kan lämna partiet vid tårna något lösare för bättre komfort och rörlighet i foten. Vi ser ofta att spelare snör hela skridskon lika hårt rakt igenom, vilket ger onödig stelhet där det inte behövs samtidigt som stödet vid vristen ändå kan vara otillräckligt. I praktiken: snöra alltid om efter uppvärmningen, eftersom det vaxade snöret och foten båda förändras något med värmen, och en snabb justering i periodpausen håller balansen mellan stöd och komfort genom hela matchen.

Vanliga frågor

Hur vet jag om jag tejpat greppzonen för hårt eller för löst?
Testa greppet genom att svinga klubban några gånger innan match – om handen glider är lindningen för lös, och om greppet känns styvt eller om handen börjar domna är den för hård. Använd Grepptejp med jämnt, måttligt tryck genom hela lindningen, snarare än att dra åt hårdast i början och svagare mot slutet. Justera om känslan inte stämmer redan innan du går ut på isen, istället för att vänja dig vid ett obekvämt grepp.

Kan för hårt tejpade benskydd faktiskt påverka hur jag rör mig på isen?
Ja, ett för hårt tejpat benskydd kan begränsa rörligheten i knäveck och vrist, vilket i sin tur kan göra att spelaren omedvetet rör sig annorlunda för att kompensera. Använd Benskyddstejp PRO med jämnt tryck och testa rörligheten genom att böja och sträcka benet direkt efter tejpning. Justera lindningen om du känner minsta begränsning, snarare än att acceptera obehag för säkerhets skull.

Är LizardSkins mer bekvämt än vanlig grepptejp över en hel säsong?
LizardSkins är utvecklat för att dämpa vibrationer från skott och tacklingar samtidigt som det behåller greppet även när handen blir fuktig, vilket många spelare upplever som mer komfortabelt över tid jämfört med vanlig tejp. Använd LizardSkins om du märkt spänningar i handleden eller om greppet försämras snabbt med vanlig tejp. Testa båda alternativen under en period för att avgöra vilket som känns bäst för din spelstil.

Hur ofta bör jag tejpa om utrustningen för att både komfort och skydd ska hålla?
Kontrollera greppzon, benskydd och blad inför varje match, eftersom tejpen gradvis tappar både vidhäftning och komfort med användning. Använd Grepptejp och Benskyddstejp PRO och byt så fort lindningen känns ojämn eller skaver, snarare än att vänta tills den redan orsakat obehag. Ett par extra minuter i omklädningsrummet är alltid bättre än att spela en hel match med utrustning som inte känns rätt.

Varför känns klubbladet ibland obekvämt trots att jag tejpat det nyligen?
En ojämn lindning med veck eller för tjocka lager kan skava mot handsken vid vissa greppositioner, även om tejpningen är ny. Använd CCM Tygtejp med lätt, konsekvent överlapp snarare än flera tjocka lager på samma ställe. Linda om helt istället för att lägga ett nytt lager ovanpå ett ojämnt gammalt, eftersom det sällan löser det underliggande problemet.

Hur hittar jag rätt balans mellan stöd och komfort i skridskosnörningen?
Dra åt hårdast över vristbenet, där stödet behövs som mest, och låt partiet vid tårna vara något lösare för bättre rörlighet och komfort i foten. Använd Skridskosnören Vaxade och experimentera med graden av åtdragning under träning innan du bestämmer dig för vad som känns bäst inför match. Snöra alltid om efter uppvärmningen, eftersom både snöret och foten förändras något med värmen.

Kan fel tejpning göra att jag omedvetet spelar sämre, inte bara mer obekvämt?
Ja, obehag från fel tejpad utrustning gör ofta att spelare omedvetet kompenserar med annorlunda grepp eller kroppshållning, vilket kan påverka både kontroll och prestation över en match. Se till att både Grepptejp och Benskyddstejp PRO sitter rätt redan innan match, snarare än att justera först när obehaget redan påverkat spelet. Testa hela utrustningen som en helhet, inte bara enskilda delar, för bästa resultat.