Hur rätt tejp kan förhindra skador i hockey

Inledning: Små detaljer – stora skillnader

I hockey handlar mycket om fart, kraft och balans. Men bakom varje vältajmad tackling, varje explosivt skär och varje stabilt ben finns något oväntat viktigt – tejpen.
Rätt tejpning kan vara skillnaden mellan ett säkert pass och en skada som sätter spelaren på bänken. Trots det underskattar många hur stor roll tejp faktiskt spelar för både prestation och säkerhet.

Hos StickyTape vet vi att tejp inte bara handlar om att hålla skydd på plats – det handlar om trygghet, komfort och kontroll. Därför erbjuder vi ett brett sortiment av kvalitativa tejper för alla behov, med snabba leveranser, konkurrenskraftiga priser och smarta prenumerationstjänster för både spelare och lag.

Varför rätt tejpning är avgörande för att undvika skador

Fel tejpning är en dold orsak bakom många småskador på isen. När skydd glider, klubbor slinter eller greppet förloras, ökar risken för både stukningar och överbelastning.

En korrekt tejpning:

• Stabiliserar leder och muskler under rörelse.

• Förhindrar att benskydd, armbågsskydd och handskar rör sig ur position.

• Minskar friktion och obehag som annars kan ge skavsår eller blåmärken.

• Hjälper yngre spelare utveckla en trygg och stabil spelteknik.

I ungdomshockeyn, där kropparna fortfarande växer och rörligheten är extra viktig, blir tejpens kvalitet särskilt avgörande. En tejp som tappar greppet efter halva träningen gör mer skada än nytta.

Olika typer av hockeytejp och deras användningsområden

1. Benskyddstejp – grunden för säkerhet och komfort

Benskyddstejp (även kallad shin tape) används för att hålla benskydden på plats under hela passet. Den måste vara stark nog att stå emot svett, rörelse och kollisioner – men samtidigt flexibel nog för att inte strypa blodcirkulationen.

StickyTape Pro Benskyddstejp är framtagen just för det. Den sitter ordentligt utan att spricka, glida eller tappa spänst – även under intensiva träningspass och matcher. Spelare vittnar om hur tejpen håller skydden på plats från första till sista byte, vilket minskar risken för felbelastning och skador.

Tips: Tejpa alltid från mitten av skyddet och snett uppåt, med lätt drag – inte för hårt. Avsluta med ett varv ovanför knät för extra stabilitet.

2. Tygtejp – greppet som styr spelet

Tygtejpen används för att ge bättre grepp om klubban och skydda bladet. En för tunn eller för slät tejp kan göra att klubban slinter i avgörande ögonblick.
Med rätt grepptejp får du bättre kontroll på pucken, stabilare skott och minskad risk för handledsskador.

CCM Tygtejp är slitstark, lätt att riva av för hand och lämnar inga kladdiga rester. Den finns i flera färger, så att både spelare och lag kan hålla en enhetlig och snygg look.

3. Grepptejp – komfort för händer och handleder

Grepptejpen används på skaftet för att skapa en mjukare känsla och bättre kontroll. Den är också ett viktigt skydd mot blåsor och irritation som annars kan uppstå vid långa pass.

Rätt grepptejp ger:

• Bättre grepp trots svettiga handskar.

• Minskad risk för handledsöverbelastning.

• Stabilare klubbföring och snabbare reaktionstid.

StickyTape Grepptejp är ett populärt val bland både juniorer och seniorspelare – tack vare sin kombination av grepp, hållbarhet och bekväm yta.

4. Hockeytejp för skydd och rehab

Förutom speltejp används även sporttejp och kinesiotejp för att förebygga eller rehabilitera skador.
Sporttejp används för att fixera leder, till exempel fotleder eller handleder, vid stukningar eller återgång efter skada.
Kinesiotejp hjälper muskler och leder att arbeta effektivt, genom att stimulera blodcirkulationen och minska svullnad.

Vanliga misstag spelare gör med tejp

1. För hård tejpning – stryper blodflödet och gör muskler stela.

2. För lös tejpning – skydden rör sig och tappar funktionen.

3. Billig tejp av låg kvalitet – spricker, glider och tappar grepp snabbt.

4. Återanvändning av gammal tejp – försämrar fäste och kan samla bakterier.

5. Fel tejp för fel syfte – t.ex. klubbtejp på benskydd eller tvärtom.

Med rätt produkter från StickyTape slipper du dessa fallgropar – vårt sortiment är testat, prisvärt och anpassat för svenska förhållanden där kyla, fukt och intensitet kräver extra tålighet.

Proffstips för tejpning som håller hela matchen

• Förvara tejpen i rumstemperatur – kall tejp tappar elasticitet.

• Byt tejp regelbundet – även den bästa tappar greppet efter några användningar.

• Anpassa hårdheten efter ålder och position: yngre spelare bör tejpa lösare, backar hårdare.

• Testa StickyTapes prenumerationstjänst – få din tejp hem automatiskt när du behöver den, utan att tänka på lagerstatus.

• Handla som lag eller förening via StickyTape och tjäna pengar till lagkassan med vår kickback-lösning.

FAQ – Vanliga frågor om hockeytejp

1. Hur ofta bör man byta tejp på klubban?
De flesta spelare byter klubbtejp inför varje match. Slitage, is och puckkontakt gör att greppet snabbt försämras. Hos StickyTape hittar du tejp i flerpack till bra pris, perfekt för dig som tejpar ofta.

2. Kan jag använda vanlig eltejp som benskyddstejp?
Det rekommenderas inte. Eltejp är för elastisk och tappar snabbt fäste i kyla. StickyTape Pro Benskyddstejp är utvecklad för att klara svett, rörelse och kyla utan att lossna.

3. Hur mycket tejp går åt under en säsong?
För en aktiv spelare går det åt mellan 20–40 rullar beroende på hur ofta du tejpar om. Med StickyTapes prenumeration slipper du överraskningar – vi ser till att du alltid har rätt tejp i väskan.

4. Vilken tejp är bäst för yngre spelare?
För barn och ungdomar rekommenderas en mjukare benskyddstejp med lätt drag, så att blodcirkulationen inte stryps. StickyTape Pro fungerar utmärkt tack vare sin balans mellan hållfasthet och flexibilitet.

5. Kan tejp verkligen förhindra skador?
Ja. Rätt tejpning minskar rörelse i leder, stabiliserar skydd och förebygger fallskador. Tejp är ingen magisk lösning – men en viktig del av skadeförebyggande rutin.

6. Kan man beställa StickyTape till hela laget?
Absolut! StickyTape erbjuder lagkonton, återförsäljarprogram och kickback-lösningar som gör det lönsamt att handla som lag. Dessutom får ni allt samlat på ett ställe med snabb leverans.

Sammanfattning

Rätt tejp gör mer än att hålla skydd på plats – den skyddar spelaren, förbättrar greppet och bidrar till säkrare, bättre hockey.
Med StickyTapes sortiment får du proffskvalitet, snabb leverans och smarta lösningar för både spelare och lag.
Tejpen är kanske liten till formatet, men dess betydelse för trygghet och prestation på isen är enorm.