Stabil balansplatta med normal svårighetsgrad – tränar balans, koordination och stabilitet i fotleder, knän och höfter. Handtag för armhävningar och dips ingår. Max 200 kg.

Thunder Fitness Balansplatta är ett mångsidigt träningsredskap som aktiverar de små stabiliserande musklerna i fötter, fotleder, knän och höfter – muskler som är svåra att nå med traditionell styrketräning. Med en diameter på 40 cm och en höjd på 10 cm ger den lagom utmaning för både nybörjare och mer vana användare.

De integrerade handtagen på sidorna gör det möjligt att använda balansplattan för armhävningar och dips, vilket gör den till ett komplett träningsredskap för hemmaträning och gym. Stabil konstruktion med en maximal användarvikt på 200 kg.

Tips: Använd skor för bästa fäste. Ha en vägg eller stöd nära till hands, särskilt i början.

• Diameter: 40 cm
• Höjd: 10 cm
• Vikt: 1,4 kg
• Max användarvikt: 200 kg
• Svårighetsgrad: Normal
• Handtag på sidorna: Ja (för armhävningar och dips)

Balansplattan passar för ett brett spektrum av övningar – stå på den med en eller två fötter för att träna balans och fotledsstabilitet, eller använd handtagen för armhävningar och dips för att kombinera balans med styrketräning. Fungerar lika bra för skadebyggande träning som för aktiv rehabilitering av fotleder och knän.

Börja med att stödja dig mot en vägg och arbeta dig successivt mot friare stående. Använd skor för bästa fäste på plattan – barfota fungerar, men strumpor kan göra ytan hal. Redskapet lämpar sig väl för hemmaträning tack vare sitt kompakta format och låga vikt på 1,4 kg.